デトックス4日目

お困りです

3日たちまして。

空腹には耐えられるように。

プロテインや青汁的ものも水のようにサラサラと。

太ももに隙間も。

浮腫もない感じで、ウエスト周りがスッキリな気配。

上半身保湿してる時も、肩周りがスッキリしたかな？って感じで。

でも出汁、米が恋しい、、、

ずっとモッパン動画見てる。

そして、食欲以外の欲がなくて、欲しいものない、エッチしなくてもいい。

あと少し痩せたいよ〜

足、、、

指導してもらってる友人に、サラダやフルーツ摘んでもいいです〜と言われたけど、それはそこまで欲してなくて。

出汁と米。

昨日のお昼に、梅干しと味噌と切り干しの簡易味噌汁持って行ったの大正解。

温かいしょっぱいものは満足度がある。

男梅食べすぎだから、塩分気をつけないと、、、

今日は昆布も入れて簡易味噌汁持ってきた。

あとビーガンプロテイン。

ゆで卵食べたいな〜笑

午前中のお腹空いて、胃が気持ち悪いことも治ってるかも！！！？今！笑

タイムリー！

３日間お腹すいて（？）胃が気持ち悪くて、梅干し食べて落ち着かせてたけど。

でもこの体感があれば、次回から3日間のデトックス取り組みやすいかも！

デトックス3日目

お困りです

3日目。3日耐えられればと言われた。

今日が終われば、、、笑

昨日は油断して（！？）

お昼にオーガニックの75%カカオチョコを2切。

ビオセボンにてカボチャのスムージー。

夜飲まないといけないものはる2/5、、、

だからか、今朝は水便ではなくゆるっとした柔らかい便でした。

彼には頬骨が出た、なんて言われたけど、そんなにわからない。

自覚的には、ウエスト周りの浮腫が取れたかな？

ぴったりサイズのデニムにトップスをインしても平気という感じ。

今日は梅干しと味噌と切り干し大根←を入れた味噌汁擬きを持参。

お昼はこちらとプロテインにしようかと。

来週友人と牡蠣を食べるので←

9日当たりから一食お粥にしようかな、、、

デトックス2日目

お困りです

2日目。

昨日は仕事中に青汁的なものを飲み。

朝晩も飲むものが多くて、お腹空かないとかよりも液体祭りで、一苦労。

美味しいのもあるし、なんか苦手なのもある。

夜たくさん飲まないといけないものがあり、それもまたきつかった、、、、、

美味しいけどたくさんは飲めないよねっていう感じの。

職場でのお昼は、ナチュラルローソンで見つけたvegan protein！助かるぅ〜と3本まとめ買いし職場に置いてきた。

持って行ったチョコも食べずに済んだ！！

そして昨日は出勤中（中々の長時間同じ電車に乗る）、貧血っぽくなり、慌てて男梅←を。

乗り換えの駅のトイレで、おしりから出てくれて助かった、、、。

今朝は水便が出ました！

そして、対策として梅干しを家で食べてきました。

待ってもきたし。

今朝は足が痩せた気がした！というか浮腫が取れた気がした！！

まぁ確かにデトックスする液体と梅干しで、細くなってなかったらおかしいもんね。

さて今日も液体祭り頑張りますか！

今朝はバナナとアボカドでプロテインスムージー飲んでしまいました笑

でももったりしすぎてて気持ち悪くなった笑

今日も頑張りますか！！！！！

デトックス1日目

お困りです

前回の投稿より、ハーブでデトックスすることに。2週間。

初日朝から飲むもの多くて一苦労。

お昼が心配だから、干し梅とオーガニックのダークチョコレート持ってきた。チョコはダメかもだけど笑

念のため。

朝から水便が出て。スッキリ。

昨日友人と食べ過ぎパーティーしたのでちょうど良く。

2週間どうなるか、記録できればと。

目的は、アトピー改善！が第一。

プラスでダイエット！

見た目特に足が痩せたら嬉しい。

ジュースクレンズとか続かなかったけど、、、

言われるがまま頑張ってみる

いちにちだけ、友人とランチの約束があるので。2週間ちょっとやるかもだけど。

引っ越し

お困り引っ越しまして。

実家を出ました。

同棲が始まりまして、

光治療ができる皮膚科を探し、また通い始めました。

ナローバンドという全身のやつ初挑戦。

アレルギー検査もしてきました！

今度結果もらいに行きます。

そして、肌の調子いい感じな日々。

心も穏やかで。

仕事も変わり、ストレスからも解放。

そしてそして、新しいデトックス系の（ざっくりで怪しいけど笑）サプリ等もスタート。

10万円分くらい一気に購入しました、、、。

それだけで怪しい、、、笑

アパレルの時より給料増えて、節約も出来ているので、、、

お試し期間でなかなか良さそうだったので。

これの話も今後できたらと笑

こんなこと言われた！とか。

ってなわけで、色々良好変化な予感の2022。

光治療

はじめました

お困りです

1ヶ月ぶりくらい？

仕事で鬱になり、仕事中涙が止まらないとか、何か言われたことを引きずりすぎて、また泣いて。集中出来ないなどと言うことがありました。今もありますが笑

今月で今の仕事辞めて、また職探し。

そして、肌は落ち着いており、新しい近くの皮膚科にて光治療はじめました。

週一でもう4回〜5回いってます

塗り薬も貰って、

すこし凸凹おちついたかな？と言う具合

来年には引っ越しがあるので、またしばらく通うのが面倒にはなりますが笑

ジェルネイルも引き続き。

やはり取れたところは、爪が薄くて鋭利なので傷になる。

ヘアブラシで掻くことも継続中。

とにかく仕事のストレスがどうにもこうにも辛すぎるので！

はやく辞めたい日々です！！！

みな当たりが強すぎるし、気分屋で、言い方が悪い（きつい）し、つらい。とにかく辛い。

寝坊が出来る

本日は、今の仕事になって初寝坊

アラームかけ忘れ

30分足らずで準備し家を出ました

スキンケアはコットン使わずで、手で滑らすだけ

メイクも日焼け止めとコントロールカラー（どちらもチューブタイプ）を伸ばすだけ

眉毛とマスカラ

髪の毛もとかして、前髪を留めただけ！

楽だ

デトックス中の私なら、こうはいかない。

手でスキンケアを滑らせられない。

こんな短時間の保湿では、何もおさまらず。

メイクも浮きに浮いていただろうな。

朝の保湿に１時間ほど必要だったからな。

手足も、nuのボディクリームをさーっと塗って。

はぁ。

ありがたみが凄い。

朝ごはんもちゃっかり。

プロテイン飲んで、プロテインナッツとナッツバー食べて。

青汁は無理かな？と思ったからクロレラタブレット6粒くらい飲んできた。

プロテイン飲めたから余裕で青汁も飲めたやん、、、。笑

彼に言われて嬉しかったことがあり。

「おでこが綺麗すぎて舐めたい」と。

ちょっとキモいが嬉しすぎる。

肌のことは褒められると生きた心地する。

明日は休み&予定なし

寝坊しよ　笑